Cerchi un bravo psicoterapeuta a Trapani? Scopri di più sul mio approccio psicoterapico: la cognitivo comportamentale. Approfondisci cliccando sugli articoli collegati le diverse patologie che è possibile trattare. La psicoterapia cognitivo comportamentale è formata da:
La terapia comportamentale.
Essa aiuta a modificare la relazione fra le situazioni che creano difficoltà e le abituali reazioni emotive e comportamentali che la persona ha in tali circostanze, mediante l’apprendimento di nuove modalità di reazione. Aiuta inoltre a rilassare mente e corpo, così da sentirsi meglio e poter riflettere e prendere decisioni in maniera più lucida.
La terapia cognitiva.
Essa aiuta ad individuare certi pensieri ricorrenti. Certi schemi fissi di ragionamento e di interpretazione della realtà, che sono concomitanti alle forti e persistenti emozioni negative. Esse vengono percepite come sintomi e ne sono la causa. La terapia cognitiva aiuta a renderli più flessibili, ad arricchirli, ad integrarli con altri pensieri più oggettivi e più funzionali al benessere della persona. Contemporaneamente a ciò, si tessono le relazioni attuate tra i meccanismi che mantengono uno schema e quindi il disturbo e la storia di vita di cui ognuno di noi è portatore.
Disturbo bipolare: che cos'è?<< Una settimana sono uno, una settimana sono l'altro >> Sintomi del disturbo bipolareIl disturbo bipolare, noto anche come malattia maniaco-depressiva o psicosi maniaco-depressiva, è una condizione caratterizzata da notevoli fluttuazioni nell'umore e nel funzionamento individuale. Per avere una comprensione più chiara della variabilità dell'umore, possiamo fare un parallelo con il termostato…
read moreDisturbi del sonno: che cosa sono?<< Il mondo durante l'insonnia è solo una copia, di una copia, di una copia... >> Sintomi dei disturbi del sonnoGli disturbi del sonno rappresentano una vasta categoria di problemi, tra cui rientrano l'apnea notturna, il sonnambulismo, la narcolessia, e i disturbi del ritmo, ma l'insonnia è sicuramente il più…
read moreDisturbo post traumatico da stress: che cos'è?<< Come se il mio mondo si fosse fermato in quell'istante >> Che cos'è un trauma?Spesso si discute della questione del trauma, talvolta ritenendolo un evento inevitabile nella vita di ognuno, ma la realtà è che le esperienze traumatiche possono avere un impatto significativo sulla nostra salute mentale e…
read moreIpocondria: che cos'è?<< Nessuno mi crede, io soffro e sto male davvero >> Sintomi dell'ipocondria (o ansia per la salute)L'ipocondria, o disturbo d'ansia per la salute, è un disturbo caratterizzato da una preoccupazione eccessiva legata alla paura di contrarre una malattia o dalla convinzione di esserne affetti, nonostante una valutazione medica obiettiva non identifichi motivazioni…
read more(DAG) Disturbo d'ansia generalizzato: che cos'è?<< Come se non riuscissi mai a calmarmi e dovessi stare sempre all'erta >> Sintomi del disturbo d'ansia generalizzato (DAG)Il Disturbo d'Ansia Generalizzato (DAG) è una condizione caratterizzata da una preoccupazione cronica ed eccessiva riguardo a numerosi eventi o situazioni. Le persone con questo disturbo vivono una costante apprensione e…
read moreFobia sociale: che cos'è?<< Mi sento come se tutti mi guardassero >> La fobia sociale, nota anche come Disturbo d'Ansia Sociale, rappresenta un disturbo d'ansia caratterizzato dalla persistente paura di essere oggetto di osservazione e giudizio negativo in contesti sociali o durante l'esecuzione di attività in pubblico. Il principale timore è rivolto all'opinione sfavorevole degli…
read moreDisturbo antisociale di personalitàLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut dapibus nunc at ullamcorper porttitor.Disturbo antisociale di personalità: che cos'è?Il disturbo antisociale di personalità è una condizione psicologica caratterizzata principalmente dalla violazione dei diritti degli altri e dalla mancanza di conformità alle leggi e alle norme sociali. Questo disturbo si manifesta in individui…
read moreDisturbo schizotipico di personalità<< Devono esserci per forza degli alieni; quantomeno per dirmi che non sono solo >> Sintomi del disturbo schizotipico di personalitàIl disturbo schizotipico di personalità è caratterizzato da una serie di sintomi e comportamenti che riflettono una marcata eccentricità e bizzarria nei pensieri, nel comportamento e nelle interazioni sociali. Alcune delle caratteristiche…
read moreDisturbo schizoide di personalità: che cos'è?“Il talento è ciò che possiedi; il genio è ciò che possiede te.”Il disturbo schizoide di personalità è una condizione caratterizzata principalmente dalla difficoltà nel costruire relazioni sociali e, in particolare, dalla mancanza di desiderio di instaurarle. Le persone affette da questo disturbo strutturano la loro vita in modo da…
read moreDisturbo paranoide di personalità: che cos'è?Nel paranoico abbiamo esattamente la stessa condizione: egli si sente costretto a difendersi contro ogni critica esterna perché il suo sistema delirante è fortemente attaccato all’interno. (Carl Gustav Jung)Il disturbo paranoide di personalità è una condizione psicologica caratterizzata da una persistente e ingiustificata tendenza a percepire le intenzioni, le parole…
read more
