La Psicoterapia
Cognitivo Comportamentale

La CBT

facilita una guarigione ed una remissione sintomatica totale, completa e rapida, se vuoi saperne di più leggi pure questa review internazionale sull’efficacia delle Psicoterapie qui. Per quanto debilitante e complesso possa apparire un disturbo e le sue conseguenze, se seguiti con professionalità e con cura, molti disturbi possono rimettersi del tutto. La CBT è una psicoterapia con dei protocolli chiari, concisi, collaborativi, standard ed affidabili; per questo motivo quando propongo una psicoterapia a Trapani o Palermo seguo un modello scientifico di chi prima di me, e con più esperienza, ha delineato una strada certa e sicura da seguire.

I disturbi d’ansia

sono i disturbi che più di tutti impattano nella qualità di vita delle persone, spesso, infatti impediscono finanche lo svolgimento delle più comuni faccende quotidiane senza provare una sensazione di “corrosione interiore”. La psicoterapia può aiutarti a capire cosa genera quest’ansia eccessiva condividendo con te il tuo modello di funzionamento, individuando il metodo più efficace per te per affrontare questo disturbo. La CBT è particolarmente utile proprio per questi disturbi come prima linea di trattamento perché lavora in maniera collaborativa con il paziente sui suoi pensieri. Per questo motivo quando propongo una psicoterapia a Trapani o Palermo per attacchi di panico o altri disturbi d’ansia fornisco sempre dei materiali di auto aiuto e degli esercizi da poter svolgere a casa per aiutarsi a superare molte difficoltà in maniera autonoma. Ho scritto molti articoli nel mio blog, ma se vuoi saperne di più sui disturbi d’ansia, clicca pure qui. 

Protocollo.

• Vengono insegnati al paziente nuovi modi di pensare e vedere tramite la ristrutturazione cognitiva.
• Si analizzano pattern relazionali, schemi e credenze cognitive interiorizzate.
• Viene condiviso il modello di funzionamento del paziente.
• Si insegna al paziente il modello ABC e le tecniche per analizzare da solo i propri pensieri,
• Come reagire e comportarsi alle sensazioni associate alle emozioni generate dai disturbi e dai loro sintomi.

Prevedibilità

Purtroppo, è impossibile rispondere a questa domanda perché ogni persona è diversa dall’altra, e non è possibile sapere a priori quanto un disturbo sia cronicizzato o se ci siano altre diagnosi in comorbilità (cioè più diagnosi insieme). Di volta in volta però è possibile stabilire degli obiettivi terapeutici da raggiungere in modo da avere sempre presente il quadro della situazione ed a che punto si è del percorso. Il mio metodo prevede sia la comunicazione di una diagnosi, sia una fase diagnostica chiara con un referto consegnato al paziente con dei punteggi oggettivi,  ad esempio, se il problema è la rabbia, si chiama “disregolazione emotiva”, e ci sono dei test psicodiagnostici che ci permettono di sapere e comprendere: “quando si arrabbia”, “perché si arrabbia”, “come si arrabbia”, “quanto si arrabbia” etc etc. Al termine di una psicoterapia a Trapani o Palermo svolgo sempre dei test psicodiagnostici per valutare l’efficacia del mio intervento a lungo termine e la sua stabilità.

Prevenzione

Assolutamente no. Bisogna tentare di evitare quanto più possibile di far cronicizzare un disturbo, qualsiasi esso sia. Il motivo è il completo cambiamento delle strategie di gestione emotiva e dello stress. Altro motivo è, soprattutto valido per gli adolescenti, pre adolescenti o giovani adulti, l’instaurarsi di tratti di personalità patologici. Ad esempio, possono verificarsi modalità sempre più crescenti di evitamento (evito di prendere il bus così non mi verranno gli attacchi di panico, ad esempio). A lungo andare cresce anche la sensibilità all’ansia e questo potrebbe favorire ulteriormente la cronicizzazione del disturbo rendendo più difficoltoso il suo trattamento. Si altera, pertanto, specie negli adolescenti e nei preadolescenti, lo sviluppo di una personalità sana. In questo senso l’uso di una psicoterapia a Trapani o Palermo in ottica preventiva può agire da cuscinetto.

Ho scelto di integrare all’uso della psicoterapia cognitivo comportamentale, le interfacce digitali. Nello specifico utilizzo la realtà virtuale per il trattamento delle fobie, del disturbo ossessivo compulsivo e per la riabilitazione cognitiva. Ho creato un mio protocollo specifico di intervento. Qualora il paziente voglia si può integrare l’utilizzo di strumenti quali la VR ed il biofeedback per determinati disturbi. L’utilizzo di queste tecnologie ha molti pro e veramente contro del tutto nulli. Si pensi, ad esempio, alla paura di volare. Con la realtà virtuale si può affrontare questa paura nello studio stando vicino al paziente proprio mentre è sopra l’aereo. Viceversa tutto ciò sarebbe impossibile o da svolgere solo in immaginazione. Quando propongo una psicoterapia a Trapani o Palermo ovviamente mi pongo sempre la domanda se il paziente che ho davanti sia adatto o meno a questa tipologia di intervento.